スタッフブログ
サンエール「コーチングセミナー」第2回開催しました
～ココロを結ぶスキルが身につく「コーチングセミナー」～
全５回の第二回目を実施いたしました。
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第2回 11月12日 「コーチング入門(2)」
～みんなを大切にするネットワークづくり～
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今回は、誠実で率直な自己表現の方法（アサーティブ）を一緒に体験していただきました。
コーチングを効果的に実施するには、相互を尊重できる信頼関係を築くことがとても大切です。そのひとつの方法としてアサーティブな表現があります。
今回もワーク（個人・グループ）をたくさんやっていただきました。
グループワークもとても盛り上がって、タイムマネジメントする側としては途中でお話を止めていただかなくてはならないのが、とってももったいないと感じました。
前回同様、参加者のみなさんの熱意に圧倒されそうな２時間でした。
次回こそ、日誌を書く方のために５分前に終われるようにしたいと思います。
なみへい A-cube忘年会 Part1
１１月７日は弊社役員２人がたまたま別用で東京に行ったので、“リーダーズサロンなみへい”にて、忘年会(?!)Part1とあいなりました。
この日はたまたま北海道浦幌から、目黒生まれで漁師になった近江さんが、本ししゃもの刺身をもってやってくる。近江さんを囲む会。
（近江さんはこんな人）
本ししゃもは、焼き物や揚げ物もとってもおいしかったのですが。。。
人生約ン０年で初めて味わった”本ししゃもの刺身”！
美味でしたーー
そして、そこで知り合った経営者の皆様方との語らいも、ほんししゃもに負けず劣らず味わい深いものでした。
サンエール「コーチングセミナー」第１回開催しました
～ココロを結ぶスキルが身につく「コーチングセミナー」～
全５回の第一回目を実施いたしました。
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第1回 11月5日 「コーチング入門(1)」
～夢を描く～
・コーチングの基礎を学ぶとともに、自分自身の能力を見極め、夢や目標を明確にします。
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主催者の鹿児島市男女共同参画センターによると、募集３０名のところ７７名の応募があったそうです。それで、欠席の方が出ることを考慮して、抽選で４０名の方にしぼりこんでの開催となりました。
参加者の方々は、年齢も職業もそしてコーチングを学びたい目的も違っていましたが、一言一句聞き逃さないように熱心にメモを取られる方が多くて、大変感動しました。
こちらもその熱意におこたえしようと、ついつい語りすぎてしまいました。
あとの４回もとても楽しみです
『叱る』の前にできること～感動の長文～
先日、某小学校のPTA新聞（正式名称は失念してしまいました、すみません）に、『叱る』と『怒る』について、記事を書きたいからインタビューしたいというお申し出をいただき、おうけしました。
そのとき『叱る』や『怒る』の前に、できることがあるのではないでしょうか？というお話をしました。
「相手は子どもだから」と下に見るのでなく、一人の人間として尊重し話しあい、できていることを認める、ということを『叱る』の前にやってみることをお勧めしました。
そうすれば『叱る』回数が減って、ついつい叱ってしまい後でいやな気持ちになるお母さんのメンタルヘルスにもいいのではないかと。
↑ここまでは、インタビューをおうけしました、という記事です。
↓ここからは、インタビュー内容を記事にする広報担当の方の、その後の感動的なお話です。
これからご紹介するＭＡＩＬは、とても軽々と書かれていますが、これまでのお母さんとしての悩みと、それがちょっとしたキッカケで解決できた（または、解決の糸口がつかめた）ことの喜びが、まっすぐに伝わってきました。
コーチング・コミュニケーションのもつ力の素晴らしさを改めて感じることができたできごとでした。
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第１話（ＭＡＩＬでいただいた内容を、ご本人の承諾を得て転載しています）
先日の取材で聞いたお話を長女にさっそく実践しています。
もちろん、すぐにガラっと変わった訳ではありませんが、１時間以上かかっていた漢字の書きとリを１５分以内で済ませるようになりました。
空いた時間で好きな本を読んだりテレビを見たり。
「課題をキチンとこなす楽しさ」をやっと会得したようです。
怒る回数も半分以下に減りました！
もちろん、変わったのは長女だけでなく私の気持ち(と、やり方）もあるのでしょうけど。
こんな喜びが、この記事で伝わればいいな…と思っています。
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第２話（この内容をご紹介して良いでしょうか、という私からの問いあわせに対するお返事でいただきました）
（一部略）
参考までに。
長女のマイペースぶりは昔から有名でして。
「やる気がなくて某有名音楽教室で暗に退学を勧められた(前代未聞らしい…）」とか。
「幼稚園入園式の時に座っていられず、舞台にあがり、挨拶する園長先生の隣に立っていた。」とか。
「1年の1学期には授業中に課題が終わらず、毎日昼休み返上で課題をやっていた。」とか。 最近では「算数のテストで先生が『早く終わった人は裏に先生の似顔絵を描いてね』といったところ、確かめもせずにテストを済ませ、裏面にカラーで素晴らしい似顔絵を描いた。(ちなみにテストは50点(T T)）」とか。
伝説は数々。私も人からいろいろ聞くたびに「すみません」の連続でした。担任の先生にもたびたび呼び出されましたし、正直「発達障害」を疑って専門機関に相談したことがあるほどです。
それが、こんなきっかけで解けてしまう問題だったとは!!
最近は習い事の練習も自分から進んでやっている時もあります。
(もちろん、大げさすぎるほど褒める。）
某音楽教室から「向いてない」のレッテルを貼られたピアノも、半年前に別な教室で再開。なんと、ただいま両手で歌いながら弾いてます。
(これは先生とダブルで褒める。ホントに目覚しい進歩らしい）
（中略）
今だったら、あのテストの裏のカラー似顔絵、私が花丸して100点をつけてあげられるのにな～。 もったいないことをしました。
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進路支援ガイダンス-自己表現講座（@鹿児島純心大学）
11月4日（火） 進路支援ガイダンス
自己表現講座を実施いたしました。
コミュニケーションの基本を実践しながら学んでいただいた後、自分のいいたいことが相手に伝わる文章の構成について説明いたしました。
最後は、レポートとして面接に役立つ「４コマプレゼンテーション」を実際に書いていただきました。
「アピールしたい自分の○○力」を明確にし、それを面接官に伝わる方法で話すシナリオ作成です。
「アピールしたい自分の○○力」はそれぞれに個性的で、うわべを装っていない正直なレポートを書いていただきました。これからの添削も楽しみです。
おはら祭り 夜踊り 参加しました
11/2（日）おはら祭りの夜踊りに参加しました。
今年は５０名ほどのメンバーで賑やかに踊りました。
＊AFS留学生（６名）とその他の留学生２名
＊NPO法人チャレンジド就労支援ネットワークe-ﾜｰｶｰｽﾞ
＊AFSスタッフの一人がやっている英語教室の生徒さんと父兄
＊AFSスタッフ 及び その知人・友人
事前にほんのちょっとだけ練習し、小雨が降る中を気持ちを一つにできました。
「わたしは”これ”がしたい！」-サンエール
鹿児島市男女共同参加センター主催
「輝きたい女性のための起業応援セミナー」
（全5回の1回目を弊社立元が担当）
１０月３０日 第1回「わたしは”これ”がしたい！」の講師を担当いたしました。
これから何か（起業）しようとするとき①自分の強みを活かし②自分の大切にしている価値観とずれないようにすることが大切。そして、③本当にやりたいことが何であるかを自分自身が明確に認知する、この３点についてワークを通して確認していただきました。
全５回シリーズの１回目ということもあり、受講生同士のコミュニケーションも取れるよう、自分の考えをアウトプットするグループワークも行いましたが、活発なワークでした。
５回目が終わる頃には受講生の方々の中から、起業への大きな一歩を踏み出す方が出てこられるのではないかと楽しみです。
健康づくり推進員講座-さつま町
健康づくり推進員講座
『健康づくりを推進していくために』
１１月５日（水）
場所 さつま町（旧鶴田町）
時間 14：00-15：30
コーチングの事例：時間を上手くやりくりしたい
ご相談：
Ｙさんは、１０年以上同じ店舗の責任者として、１０人ほどの仲間と働いている。パートで特に役職は無いが、役割としては後輩の指導的立場にいる。とにかく、忙しくて一生懸命やってもいつも期限に追われてしまう。
コーチングの会話：
とにかく面倒見の良いＹさん。後輩からの頼まれごともいやな顔せず引き受けてしまう。そのため、子どもとの待ち合わせに遅れたり、大切な用事を忘れてすっぽかしたりしてしまう。
「１０分前行動」（約束の時間ギリギリではなく１０分前に着くようにする）ということを目標にしばらくやってみたが、結果はあまり良くない。
原因は、時間が有ると思うと、ちょっと電話をかけてみたり、１分だけ！といいながら後輩の相談にのってしまっている。
「余裕」の為に「１０分」という時間をつくったが、そのスペースにも１分単位で用事を押し込んでいることに気づいた。
行動変容：
「スペースに何も入れない」ことを決めた。それにより、余裕ができ行動の質が上がった。また、「１分単位でできる思っている事柄は、時間を決めてまとめて対処する」ように行動変容。１分で終わらなくても、焦らずにすみ精神的にも安定し、こちらの行動の質も改善した。
コーチングの事例：自分自身をモチベートしたい
ご相談：
Ｆさんは、製造業企業勤続25年のベテラン。定年後の将来設計について具体的な計画に基づきコーチング中。いつになく元気の無い声で「自分自身のモチベーションが下がってしまっていて、あげられない」とのこと。
普段は自他共に認める「やる気マン」で、こういうことは珍しい。
コーチングの会話：
質問で「Ｆさんと同じ様な人が’モチベーションが上がらない’と言って相談にきたら、Ｆさんならどんな質問をしますか？」と訊いたところ「何が不安なんですか？」と訊くという答え。
つまりＦさんがモチベーションが上がらないのは何か不安があるから。
Ｆさんがその不安を直視しこれからとる対策を話し始めた途端、いつもの様に元気にやる気があふれてきた。
行動変容：
前向きにモチベーションを上げようとして、不安感を見ないようにしていたから動けなくなっていた。その不安を解消するには、新しい分野の勉強をして自信をもって仕事に向かうことが必要。このための取組みがはじまった。
アサーション講座
