コーチング
睨まれてハッピー♪
鹿児島市内への降灰がすごいですね
hiroは先日、大手ドラッグストアへ行きましたが、灰で駐車ラインが見えませんでした。やっとかっとで、なんとか駐車してみたものの、ものすごい形相でこちらを睨みながら通り過ぎる男性・・・そしてやけに狭い・・・降りて積もった灰をそれとなくのけてみると、駐車ラインがない。
そっか、ここ駐車スペースじゃないんだ、だから狭いしあの男性が睨んでいった理由はコレだったのね・・・
駐車ラインがないことを確認してすぐ、移動。
さっそく睨まれたことに対して、自分がどう感じたのかゆっくり客観視してみると、意外にも「あの男性のおかげで自分の勘違いに気づいたんだ」と前向きな気持ちを持っていることを発見！これもセルフコーチングの賜物かもﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡と、更に元気になった１日でした。
あの頃、コーチングを知っていれば…
tachyです。
私は今、放送大学の修士選科生です。興味のあることを勉強しているのですが、その２５年度前期の試験結果が送られてきました。
２つの科目を受けたのですが、ひとつはⒶ (A+)でもうひとつはBでした。
Bの方の公共哲学は、あまりに難しく感じたのでやや諦めていましたから、Bでも嬉しいでした。もう一つの現代社会心理学特論のⒶ (A+)はとてもビックリ。
これで、４つの単位ＧＥＴなのですが、Ⓐ (A+)が２つ、Ａが１つ、Ｂが１つ。卒業した大学のよりずっとずっと好成績です。
夫に「やっぱり、放送大学の勉強は易しいのかな?!」と言ったら
「いやいや、いかに大学時代に勉強していなかったか、ってことだよ」と返されました。
確かに、今は勉強することへのモチベーションが違うし、あきらめる前にとにかくできるところまでベストを尽くそうとする姿勢も違います。
こういう風に変われたのは、コーチングに出会ったおかげです。（コマーシャルじゃありませんよ^o^）放送大学で勉強すること自体が、長期目標達成の一部分でもあるので、大変な勉強もどこか楽しんでできている気がします。
大学生のころコーチングがあれば。。。と思ったりしました。
日本交渉協会 交渉アナリスト１級 合格しました
ちょうど１年がかりで、交渉アナリスト１級に合格しました。
日本交渉協会 交渉アナリスト１級というのは==> 日本交渉協会のホームページhttp://nego.jp/na/about/
この間、①２級資格のために通信講座（これは、レポート提出３回で比較的簡単でした）、②交渉アナリスト補の資格のために東京で２日間の実技研修を受け、③今年３月から1級の試験に取り組んできました。（このほかに、④インターネットで受けられる通学ゼミ 交渉アナリスト知識課程オンライン講座も受講）
１級の試験では、まず難関の約10,000文字のレポートを作成。ライシャワー博士の本を読みTPP交渉に関する新聞記事を集め、書きなれない論文を書くというのは本当に大変でした。（私が卒業した大学の学科は、卒業論文が無い学科だったので、論文を書く経験が無かったんです）
そして、６月２３日に東京での面接試験と筆記試験に臨みました。この直前には労働争議交渉に関する本や交渉の認知心理学の本を読み、もう脳みそは飽和状態。その後７月２３日に合格発表となりました。
勉強している中で気づいたことが有ります。初めのうちは、資格を取ることが目標になっていたので、実は勉強が楽しくありませんでした。しかし、②交渉アナリスト補の勉強で東京に行き、一緒に研修を受けた人たちとおしゃべりするうちに、資格のためでなく自分自身のために学びたい、結果として資格も手に入れたいと思うようになりました。
そうなったら、いやいや読んでいた本も意外と面白いと思えるようになり、勉強を継続できました。
どこがどう面白いのか、というところは、また改めてご紹介いたします。
（交渉学はコーチングに通じるところがとても多く、受講者の方の中にも（当日の講師も）コーチングを学んでいたんですよ、という方が多かったです。）
:by Tachy
わけもなくハッピーな人
セルフコーチング講座３回コースが修了しました！
このコースを受講し終えて思い出した言葉があります
「わけもなくハッピーな人」
ずいぶん前に本屋で興味を引かれて手にした本にこのフレーズがありました
今でも本屋さんにはたくさんの自己啓発書が並んでいますね
なりたい自分になれる、夢が叶う、幸せを手に入れる方法・・・
セルフコーチングはそれらを凝縮した濃縮還元タイプ♪
専門の先生からちゃんと習う！その場で練習して感覚を掴む！うちに帰ってからじっくり味わう！
hiroにとってのコーチングの魅力とは
☆相手にも自分にも決して努力を無理強いしないところ☆
その時の体調や状況に合わせて未来の自分へ進む方向やスピードを変えていけるのがすごいと思うのです
それから、自分の行動や考え方のパターンを探って対策をたてるなんて技は専門の先生から教わるからこその醍醐味じゃないでしょうか
相手にも自分にも柔軟で優しい
そうやって描く未来に進んでいけたら幸せですよね
かつて本で見つけた「わけもなくハッピーな人」の意味を今になって知りました(*´∀`)♪
お客様の声：セルフコーチング講座３回コース修了
セルフコーチング講座3回コースが修了しました。
ご参加いただいた方より素敵なご感想を頂戴しましたのでご紹介いたします。
| 先日は、セルフコーチングで大変お世話になりました。
コーチングは以前から興味があったのですが、 自分が本当にやりたいことを追求したり、 毎日を忙しく過ごしていると、 自分と対話し、自分の心の中を見つめることで、 コーチングの一番の魅力は、 小さな気付きが、小さな行動となり、小さな行動の積み重ねが、 楽しくてわくわくしながら、なりたい自分に出会える。 コーチングを知らない人も、ぜひ受けて欲しいと思いました。 また、他の講座も受講してみたいと思います。 |
さすが！コーチングのプロ！！
梅雨も明けて夏真っ盛りの今日この頃・・・
先週、暑気払いやお祝いを兼ねてA-cubeスタッフで食事会をしました
そこのお料理がおいしいヾ(o´∀｀o)ﾉ♪
のですが・・・
ちょっと気になる男性スタッフが一人・・・
超合金ロボ並に愛想がない
オーダーをお願いした返事もぶっきらぼう
A-cubeではビジネスマナーや接客接遇のセミナー、講演をしておりますもの！
このスタッフが気にならない訳がないのです
韓流俳優のような感じはあるけど愛想は超合金ロボ並のこの男性スタッフとどうすれば笑顔でお互いに気持ち良くコミュニケーションがとれるのか
コーチングのプロである弊社社長がhiroにとっても素敵な方法を教えてくれました
「満面の笑顔でオーダーをお願いしてみて」
(^^ゞ了解！！
hiro：オーダーを取りに来たこのスタッフと目が合った瞬間！満面の笑顔で「コレをひとつお願いします」！
男性スタッフ：「こちらでよろしいですか？（笑顔付）」
笑ったよ・・・、しかも「よろしいですか？」って言った・・・
その後、彼がオーダーを取りに来たりお願いしたお料理を運んだりしてくださる度に彼を巻き込んでのトークは大盛り上がり！
「僕が店長だったら皆さんのお会計を半額にするんですけどね～」そんな冗談まで飛び出してきて、最初の超合金ロボのイメージはくつがえされた訳ですが、このスタッフをここまで笑顔にしたのは弊社社長なのです
相手の心を受け止めながら、上手に笑顔の方向へもっていく会話力！
すごいなぁ、と感心しながら社長とスタッフの会話を見ていました
コーチングのプロって本当にすごい！
その後、社長からコーチングの手ほどきを受けました
なんせ、ただいま修行中
教わったこと、練習あるのみです！
自分を癒す～セルフコーチング～
7/4からセルフコーチング３回コースがスタートしました！
コーチング基礎講座を経ての今回のセルフコーチング３回コース、もちろん参加。
hiroは基礎講座で習ったことは今も続けていて、それで気づいたことがあります。
コーチングは自分を癒すってことです！
（コーチング基礎講座編は以前のブログにUPしているのでぜひご覧ください♪）
コーチング基礎講座は相手があってのコーチングでしたが、セルフコーチングは自分to自分。
自分にはどんな考え方の癖があって、それがポジティブに発揮されるとき、ネガティブに発揮されるとき、そのパターンを見つけていく作業をしました。
思い描くとおもわずほっぺがほころんでしまうような願いってありますよね(*´艸｀*)♪
毎日の忙しさやストレスでどっか遠くに追いやっていて、だけど何かの拍子にポッと浮かんでくる。
浮かんでは忘れ、浮かんでは忘れ・・・やっぱり実現したいですから！！
セルフコーチングって、自分の考え方の癖やパターンをうまいこと適用させつつ、だけど決して自分にムチ打つ努力を強要するわけではなく、たんたんとそして確実に心から自分が望む方向へ進んでいくためのものなんですって♪
【セルフコーチングによる自分への癒し】
成分、ありのままの自分（ポジティブ、ネガティブ、両方を含みます）。
効能、ネガティブな感情に良く効きます。
持続時間、かなり長期的。d(´∀｀*)
コーチング基礎講座3回コース修了しました！
hiroです。
コーチング基礎講座3回コースが修了しました！
今回は自分のタイプを調べたりなど、3回目も盛りだくさん♪
それをふまえてタイプ別のコミュニケーションの方法などを教わり、一緒に勉強している皆さんと交代でコーチングの練習
感想は・・・
ﾟ+.(ﾉ｡’▽’)ﾉ*.ｵｵｫｫ☆ﾟ･:*☆！
メモをとるとる！！
3回コース全日程を終えてみて、参加して本当に良かった！と思います。
自分と気心が合う方ばかりではないこのご時世・・・どうすればお互いのストレスを最小限にしたコミュニケーションをとれるのか、そのコミュニケーションの中から打開案を見つけていくためには・・・、コーチング基礎講座にはその答えがちゃんとありました。
その答え、ブログには載せませんよ～(笑)
ぜひ、今後のセミナーにご参加ください♪
～うなずく～ 打出の小槌
「打出の小槌はたてに振ると宝物が出てくる。横に振っても何も出ない」
人の頭も同じ
人の話に「うんうん」とうなずくと仲良くなれたり心を開いてくれたり
その結果、自分に良いことが巡ってくる・・・と、某TV番組の中で出た話です
6月5日水曜日、コーチング基礎講座2回目を受講しました
講座内容は「受容と承認」
まさに☆打出の小槌☆の正しい振り方を勉強した訳です♪
これから宝物がザクザクの日々かもしれません(笑)
もちろん1回目の講座内容を2回目までに実践しました！
私が実践したのは〝オープンクエスチョン″
答えが「YES or NO」だけで済む質問ではないので会話が弾みました
ですがこのオープンクエスチョン・・・意外に難しい
慣れていないだけに真っ先に浮かんでくる質問は「YES or NO」で答えられるクローズクエスチョンばかり^_^;
オープンクエスチョンで会話が弾みながら、打出の小槌をたてに振る
まだまだ要練習ですけど(笑)結果が楽しみです
どんな宝物が出てくるかな(*´∀`)♪
ユーモアのセンス－”幸太郎通信”
コーチングのクライアントのKさんは、素敵なユーモアと写真のセンスを持った方です。
そのKさんから、"幸太郎通信"を送っていただきました。ほほえましいので（ご本人の快諾もいただきましたので）皆さんにもご紹介します。
