ただいま修行中

睨まれてハッピー♪

鹿児島市内への降灰がすごいですね

hiroは先日、大手ドラッグストアへ行きましたが、灰で駐車ラインが見えませんでした。やっとかっとで、なんとか駐車してみたものの、ものすごい形相でこちらを睨みながら通り過ぎる男性・・・そしてやけに狭い・・・降りて積もった灰をそれとなくのけてみると、駐車ラインがない。

 

そっか、ここ駐車スペースじゃないんだ、だから狭いしあの男性が睨んでいった理由はコレだったのね・・・

 

 

駐車ラインがないことを確認してすぐ、移動。

さっそく睨まれたことに対して、自分がどう感じたのかゆっくり客観視してみると、意外にも「あの男性のおかげで自分の勘違いに気づいたんだ」と前向きな気持ちを持っていることを発見!これもセルフコーチングの賜物かも゚.+:。(´∀`)゚.+:。と、更に元気になった1日でした。

 

 

2013-10-10

コーチングってすごい♪

hiroです。

コーチング基礎講座、セルフコーチング講座で勉強したことを実践したら、とても面白いことを見つけました!

コーチングに基づいて気づいたこと、そこからこうしよう!と決めたことは、人って本当に行動に移すんです!!!

 

hiroは付き合いのとても長い友人がいます。かれこれ20年以上・・・

この友人からはこれまでいろんな相談を受けました。お互い様に性格はよく知っていますし「hiroならどうする?」って聞かれるので、相談内容に応じて「こうしてみたら?」と時々アドバイスを交えたりしてきたわけですが、全くもって行動に移さない。「だよね」と言うけれど、同じ失敗を繰り返してはまた相談に来る。だから、こうしてみたら?って言ってるんだけど・・・と思うわけです。この夏も彼女は来ました。7月のことです。悩みの種は職場の人間関係。

 

まさに絶好のコーチングタイム!

習ったことをフル活用!!

 

ひたすら彼女の話を聞き(傾聴)、

彼女の気持ちを受け止め(承認、受容)、

彼女がどう行動すれば問題解決の糸口となるのかを彼女自身が見つけられるように質問を投げかける(講座のテキストに質問リストも入っているんですよ♪)。

 

彼女は自分で笑顔がないことに気づき「まず2週間、笑顔で相手の話を最後まで聞いてみる」ことを行動に移すと、自分で決めました

お盆を過ぎて、ツクツクボウシの声もちらほら聞こえ始めた先週、お茶菓子を持ってやってきた彼女はこう言いました。

「2週間、笑顔で相手の話を最後まで聞こうって意識したの。できた日もあればできなかった日もあってね・・・云々」

ヽ(゚Д゚;)ノ!!今まで、どんな人のアドバイスも実行しなかった彼女が行動に移したのを聞いて、心底驚きました!今回、彼女には何もアドバイスしていません。習ったコーチングを習った通りに実践しただけです。話を聞く側のhiro自身もストレスなくコミュニケーションをとることができました。

 

コーチングって本当にすごいですヾ(@^∇^@)ノ

2013-09-11

仕事の進め方と夏休みの宿題の片付け方

夏休みも後半に入ってきました!

みなさんは子供のころの夏休みの宿題、どのように取り組まれていたのでしょう?

先日、某TV番組で「夏休みの宿題の片付け方が仕事の取り組み方の姿勢に大きく関わっている」とありました

夏休みの最後あたりで一気に宿題を片付けるタイプは、仕事でも締め切りギリギリで一気に片付ける、夏休みに計画的に宿題を片付けるタイプは、仕事も計画的に進めていくのだそうです

hiroは夏休みの始めで宿題を終わらせしまい、後半を有意義に使うのが好きでした

毎日書くように、と出される漢字も一気に済ませ、日記に至っては未来日記のスタイルでした(笑)もう時効ですよね( ´艸`)

暦の上では立秋を過ぎ、もうお盆

とは言ってもまだまだ猛暑が続くようです

どうぞ体調にはくれぐれもお気を付けください

( 弊社のお盆:夏季休業についてHPに掲載いたしましたのでご覧ください)

 

 

 

2013-08-09

わけもなくハッピーな人

セルフコーチング講座3回コースが修了しました!

このコースを受講し終えて思い出した言葉があります

「わけもなくハッピーな人」

ずいぶん前に本屋で興味を引かれて手にした本にこのフレーズがありました

 

今でも本屋さんにはたくさんの自己啓発書が並んでいますね

なりたい自分になれる、夢が叶う、幸せを手に入れる方法・・・

セルフコーチングはそれらを凝縮した濃縮還元タイプ♪

 

専門の先生からちゃんと習う!その場で練習して感覚を掴む!うちに帰ってからじっくり味わう!

 

hiroにとってのコーチングの魅力とは

☆相手にも自分にも決して努力を無理強いしないところ☆

その時の体調や状況に合わせて未来の自分へ進む方向やスピードを変えていけるのがすごいと思うのです

それから、自分の行動や考え方のパターンを探って対策をたてるなんて技は専門の先生から教わるからこその醍醐味じゃないでしょうか

相手にも自分にも柔軟で優しい

そうやって描く未来に進んでいけたら幸せですよね

かつて本で見つけた「わけもなくハッピーな人」の意味を今になって知りました(*´∀`)♪

 

2013-07-22

さすが!コーチングのプロ!!

梅雨も明けて夏真っ盛りの今日この頃・・・

先週、暑気払いやお祝いを兼ねてA-cubeスタッフで食事会をしました

そこのお料理がおいしいヾ(o´∀`o)ノ♪

 

のですが・・・

ちょっと気になる男性スタッフが一人・・・

 

超合金ロボ並に愛想がない

オーダーをお願いした返事もぶっきらぼう

A-cubeではビジネスマナーや接客接遇のセミナー、講演をしておりますもの!

このスタッフが気にならない訳がないのです

 

韓流俳優のような感じはあるけど愛想は超合金ロボ並のこの男性スタッフとどうすれば笑顔でお互いに気持ち良くコミュニケーションがとれるのか

コーチングのプロである弊社社長がhiroにとっても素敵な方法を教えてくれました

「満面の笑顔でオーダーをお願いしてみて」

(^^ゞ了解!!

 

hiro:オーダーを取りに来たこのスタッフと目が合った瞬間!満面の笑顔で「コレをひとつお願いします」!

男性スタッフ:「こちらでよろしいですか?(笑顔付)」

 

笑ったよ・・・、しかも「よろしいですか?」って言った・・・

その後、彼がオーダーを取りに来たりお願いしたお料理を運んだりしてくださる度に彼を巻き込んでのトークは大盛り上がり!

「僕が店長だったら皆さんのお会計を半額にするんですけどね~」そんな冗談まで飛び出してきて、最初の超合金ロボのイメージはくつがえされた訳ですが、このスタッフをここまで笑顔にしたのは弊社社長なのです

 

相手の心を受け止めながら、上手に笑顔の方向へもっていく会話力!

すごいなぁ、と感心しながら社長とスタッフの会話を見ていました

コーチングのプロって本当にすごい!

その後、社長からコーチングの手ほどきを受けました

なんせ、ただいま修行中

教わったこと、練習あるのみです!

 

2013-07-17

自分を癒す~セルフコーチング~

7/4からセルフコーチング3回コースがスタートしました!

コーチング基礎講座を経ての今回のセルフコーチング3回コース、もちろん参加。

hiroは基礎講座で習ったことは今も続けていて、それで気づいたことがあります。

コーチングは自分を癒すってことです!

(コーチング基礎講座編は以前のブログにUPしているのでぜひご覧ください♪)

コーチング基礎講座は相手があってのコーチングでしたが、セルフコーチングは自分to自分。

自分にはどんな考え方の癖があって、それがポジティブに発揮されるとき、ネガティブに発揮されるとき、そのパターンを見つけていく作業をしました。

 

思い描くとおもわずほっぺがほころんでしまうような願いってありますよね(*´艸`*)♪

毎日の忙しさやストレスでどっか遠くに追いやっていて、だけど何かの拍子にポッと浮かんでくる。

浮かんでは忘れ、浮かんでは忘れ・・・やっぱり実現したいですから!!

セルフコーチングって、自分の考え方の癖やパターンをうまいこと適用させつつ、だけど決して自分にムチ打つ努力を強要するわけではなく、たんたんとそして確実に心から自分が望む方向へ進んでいくためのものなんですって♪

【セルフコーチングによる自分への癒し】

成分、ありのままの自分(ポジティブ、ネガティブ、両方を含みます)。

効能、ネガティブな感情に良く効きます。

持続時間、かなり長期的。d(´∀`*)

 

 

 

 

 

 

2013-07-11

触目崩催(しょくもくほうさい)

ある雑誌でこんな記事を目にしました。

「正倉院にある宝物は聖武天皇の遺品を光明皇后が東大寺の大仏様へお供えされたものですが、光明皇后はこのような言葉を書き残しています。

~触目崩催~

聖武天皇の遺品を目にすると、あまりの悲しさで心が崩れくだけてしまう・・・」

 

この二人は夫婦ですが、親子、友人、同僚、後輩、先輩、現代社会の中で信頼関係を築くことや相手を理解すること、自分にも周りの人にも優しい人間関係を作っていけたらとても豊かな人生になるのかな~と思ったのです。

 

 

そのために、今の自分に何を投資するか・・・

 

 

投資した結果は5年、10年と経つ時、投資をしなかった場合との差が歴然と現れてくるのだそうですよ。

hiroはコーチングを受けることが自分への投資です。

自己流や独学ではなく、専門知識を持つ先生からちゃんと教わること。

まだ基礎講座3回コースしかおえていませんが、セミナーを受けた結果がもう出ました!!

友人から「あなたに話を聞いてもらって良かった」

そう言ってもらえたうえに、話を聞いてる自分も楽でした。

コーチング基礎講座の中で傾聴も習いましたからd(*´▽`*)b

本当にオススメですよ!A-cubeのヒューマンスキルセミナー♪

 

 

 

2013-06-27

コーチング基礎講座3回コース修了しました!

hiroです。

コーチング基礎講座3回コースが修了しました!

今回は自分のタイプを調べたりなど、3回目も盛りだくさん♪

それをふまえてタイプ別のコミュニケーションの方法などを教わり、一緒に勉強している皆さんと交代でコーチングの練習

 感想は・・・

 ゚+.(ノ。’▽’)ノ*.オオォォ☆゚・:*☆!

 

メモをとるとる!!

3回コース全日程を終えてみて、参加して本当に良かった!と思います。

自分と気心が合う方ばかりではないこのご時世・・・どうすればお互いのストレスを最小限にしたコミュニケーションをとれるのか、そのコミュニケーションの中から打開案を見つけていくためには・・・、コーチング基礎講座にはその答えがちゃんとありました。

その答え、ブログには載せませんよ~(笑)

ぜひ、今後のセミナーにご参加ください♪ 

2013-06-20

~ノンバーバル~電話の威力!

友達と食事に行く約束をしたので前もって予約を入れようと思い立ちお洒落な感じのカフェをクーポン雑誌で発見♪

早速電話してみました

 

プルルルル・・・コール回数7回

今日、休みかなぁ不定休って書いてある

 

ガチャ・・・「ハイ、○○カフェです」

「予約をお願いしたいのですけど、その前にいくつかお聞きしたいことがあって」

少し間があいた後

「・・・・・・・・何ですか?」

 

「何ですか?とは何ですか?!」ΣΣ(゚д゚lll):hiroこころの声

明らかなトーンダウン

質問あるの?面倒くさいな、っていうノンバーバルメッセージが受話器の向こうからビシビシ伝わってくる

(ノンバーバルメッセージ:相手の声の大きさ、抑揚、間の取り方、語気の強さなど、言葉以外で伝わってくるメッセージ)

この瞬間思いました

○○カフェに予約入れるのやめよう、と

クチコミには「料理がおいしい」とか「お店の雰囲気がとても良かった」と書いてあるけど、ネガティブに感じられるノンバーバルメッセージはクチコミの印象など一瞬で吹き飛ばし、お店に対する期待感をごっそり削りとる、すさまじい威力を持ち合わせていました

どこにあっても電話は必要不可欠なツール

たった1度の電話応対でその会社の印象が決定づけられてしまうのですから、電話の威力あなどるなかれ!です

 

 

 

 

2013-06-14

初心者マークがピラ~

梅雨入りしたものの、お天気ニュースでは「空梅雨」の言葉もチラホラ

日曜日は梅雨らしく雨が降りましたね

hiroは車の運転をする時、まだ初心者マークが必要な期間です

要は最近、免許を取ったのですが、よりによって雨降りの日曜日、母を横に乗せて吉野の知人宅までお出掛けしました

雨降りで前が見づらいしサイドミラーも水滴で見づらい

もちろんスピードは法定速度で安全運転・・・

 びゅーっ強い向かい風が吹いた次の瞬間!

 

 

ボンネットに貼った初心者マークがピラ~っΣ(゚ロ゚;)

 

 

フロントガラスにべちっと当たった後、後方へヒラヒラ

後続車もありましたし2車線の右側を走行中・・・

停まって拾いになんていけない状況・・・

友人から聞いていました

「自動車学校からいただく祝!卒業の初心者マークの磁力は弱い」と

梅雨に入るまえに傘を新調したのです

ビタミンカラーのオレンジの傘

初心者マークも新調することになった平成25年の梅雨の出来事でした

 

 

 

 

2013-06-11

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