目標を達成するための”行動”を洗い出す

　ありがたいことに、この4月は表題のような内容の講座やコンサルティングのご依頼を何回かいただきました。

　セミナーや勉強会を何回やっても、その時はよくてもなかなか習慣化しない、どうすれば行動を変えることができるのでしょうか？というようなご相談です。

　「行動を起こそうと思っても、なかなか起こせない」ときというのは、大体において行動が具体的に洗い出せていないことが多いものです。

　そこで、次のように考えて行動を洗い出してみます。

目標達成のために。。。

「現在行っていることのやり方を　変える」としたら何ができるか
「現在行っている良くない習慣を　やめる」としたら何ができるか
「現在行っていないことを新たに　始める」としたら何ができるか
 

そうすると、何から始めたらいいのかわからなかった場合でも、意外にいくつか洗い出せます。

是非、お試し下さい。