緊張せずにリラックスして･･･面接での一コマ

　昨日は訓練の受講希望者の方の面接をしました。弊社副社長の大坪と私の２名が実施しましたが、そのときに印象深かったことが有ります。

　面接の初めは、私たち二人の簡単な自己紹介、そして受講希望の方の自己紹介。

　そのあと、大坪から「これからいくつかの質問をしますが、緊張せずリラックスしてお答えください」と必ず伝えました。

　その時、９割以上の方がふっと息を吐いてほっとしたように、素敵な表情でにこっとされました。また、肩を回すしぐさをして「はい、緊張してます」とおっしゃった方もありました。

　面接は緊張するものですが、それと気づかないうちに肩に力が入ったり浅い呼吸になってしまいがちですね。そんなとき「緊張せずにリラックスして」と言われたことで、「あっそうか、今私は緊張しているんだ」と気づけて、ふっと深く息を吐くことができ力が抜けて、柔らかな笑顔が生まれたのだな、と思いました。

　ということは、面接の直前に「私、緊張してる？」と自問自答するだけでも、過度な緊張をせずに自分らしさが発揮できるように思いました。