自分を癒す~セルフコーチング~


7/4からセルフコーチング3回コースがスタートしました!

コーチング基礎講座を経ての今回のセルフコーチング3回コース、もちろん参加。

hiroは基礎講座で習ったことは今も続けていて、それで気づいたことがあります。

コーチングは自分を癒すってことです!

(コーチング基礎講座編は以前のブログにUPしているのでぜひご覧ください♪)

コーチング基礎講座は相手があってのコーチングでしたが、セルフコーチングは自分to自分。

自分にはどんな考え方の癖があって、それがポジティブに発揮されるとき、ネガティブに発揮されるとき、そのパターンを見つけていく作業をしました。

 

思い描くとおもわずほっぺがほころんでしまうような願いってありますよね(*´艸`*)♪

毎日の忙しさやストレスでどっか遠くに追いやっていて、だけど何かの拍子にポッと浮かんでくる。

浮かんでは忘れ、浮かんでは忘れ・・・やっぱり実現したいですから!!

セルフコーチングって、自分の考え方の癖やパターンをうまいこと適用させつつ、だけど決して自分にムチ打つ努力を強要するわけではなく、たんたんとそして確実に心から自分が望む方向へ進んでいくためのものなんですって♪

【セルフコーチングによる自分への癒し】

成分、ありのままの自分(ポジティブ、ネガティブ、両方を含みます)。

効能、ネガティブな感情に良く効きます。

持続時間、かなり長期的。d(´∀`*)

 

 

 

 

 

 

2013-07-11

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